Pvešių košė - geras, išbandytas laiko
Pelkė yra pagaminta iš praeitiessmulkinimo, šlifavimo ir kai kurių kitų rūšių perdirbimo etapai. Rusų žmonės šimtmečius naudojo sorą, nes nieko, kad salierų stalas visada buvo sūrio košė.
Šis nesudėtingas patiekalas suteikia energijosfizinį darbą ir protinę veiklą, todėl dažnai jis yra vaikų valgyklų meniu. Ir suaugę žmonės negali sustoti savo mityboje kartkartėmis atskiesti tokiu paprastu maistu, kaip sūrio košė. Nauda nebus akivaizdi nedelsiant, tačiau ji bus neginčytina ir turės įtakos visam kūnui.
Reguliariai išpjaudami įpjaudami patiekalaipagerina išvaizdą: plaukai ir nagai tampa stipresni ir gyvesni, išnyksta pleiskana, dusulys ir spuogai išnyksta. Tai yra vitamino B2 darbas, daugelyje esančių pušies. Tai miežiai taip pat pasižymi dideliu kiekiu folio rūgšties, svarbus moterų sveikatą, vitaminas B1 dalyvauja kraujodaros, vitamino PP, lygiava dozę cholesterolio kiekis kraujyje, ir vitamino B5, normalizuoja kraujo spaudimą. Sūrio sudėtyje yra ir neįkainojamas vitaminas A, atsakingas už grožį ir dalyvaujantis antioksidantų mechanizmuose. Taigi, paprasčiausias bet kokio vitamino dietos papildymas gali būti paprastas patiekalas, pvz., Soros košė.
Šios javų nauda yra jos mineraluosekompozicija. Tarp makroelementų gali būti išskiriamas magnis, kalis, natris ir fosforas. O jo koncentracija yra pusantro karto didesnė nei mėsoje. Jame yra soros ir mikroelementų. Tai yra jodas, manganas, cinkas, fluoras, bromas ir kai kurie kiti.
Miltai apsaugo nuo riebalų nusėdimo, bet tuo pačiu metulaikas yra puikus šaltinis svarbiausioms medžiagoms žmonėms. Tai yra dietinis produktas, turintis nuostabų savybę sukurti energijos balansą ir suteikti jėgų žmogaus kūnui. Todėl grūdai iš šio grūdų yra naudingi tiems, kurie dirba mažinti svorį, tačiau nenori atimti naudingų medžiagų.
Daugelio ligų dietinis meniu apimapati savaime tokia senovės patiekalas kaip sūrio košė. Naudojimo nauda daro įtaką kasos darbui, kepenų funkcijai, sąnarių būklei. Jis taip pat skiriamas diabetinėms ligoms, aterosklerozei, anemijai, nutukimui ir vidurių užkietėjimui. Dėl didelio magnio ir kalio kiekio soros teigiamai veikia širdį. Vitaminas PP ir kai kurie kiti komponentai, esantys šiame krūupyje, priešinasi cholesterolio plokštelių formavimui ir teigiamai veikia kraujagyslių būklę.
Pieno košė yra geras įvairiais būdais. Iš dalies pakeisdami jį tradiciniais makaronais ar bulvėmis, galite susidoroti su lėtiniu nuovargiu, dirglumu ir nervingumu. Be to, sūriu išlaisvina toksinų, antibiotikų, liekamųjų antikūnų ir jų skilimo produktus kūną, taigi jis paprastai skiriamas pacientams, kurių organizmas yra sunkus ligos požymis. Reguliariai naudojama soros kaušeliai stiprina imuninę sistemą ir daro kūną mažiau jautrios ligoms ir jų galimai pasekmėms.
Be to, šis maistas gali aprūpinti energijailgą laiką, nes ne be priežasties svarbi turistų mitybos sudedamoji dalis, studentų lauko praktikos meniu ir sporto stovyklose yra sūrio košė.
Galimos net ir labiausiai vertingų produktų naudos ir žalosvienodai apmąstyti kūną. Bet soros yra išimtis. Jis turi labai nedaug kontraindikacijų, tarp jų ir gaubtinės žarnos uždegimas, sumažėjęs rūgštingumas ir opūs pažeidimai žarnyne ir skrandyje. Tačiau net ir šiais atvejais yra išeitis - galite paruošti klampų netvarka, "mash", kuris neturės dirginančio poveikio, bet, atvirkščiai, parodys savo gydomųjų savybių.
