Kokia yra svorio kritimo sriuba? Apžvalgos apie dietą

Visi norėtų, kad dieta sumažėtųsvorio, todėl nebūtų būtina atsisakyti maisto. Viena iš šių dietų yra sriuba. Dauguma dietų draudžia mūsų mėgstamiausius maisto produktus. Bet jei valgysite sriubą svorio netekimui, kurio apžvalgos yra daugiau nei teigiamos, jums nereikia atsisakyti standartinio maisto. Tokios dietos, kuri griežtai laikosi taisyklių, rezultatas truks ilgai per savaitę. Ir kai jūs atsidursite svarstyklėmis, patiriate tik malonių emocijų.

Kaip tinkamai laikytis dietos "Bonos sriuba" svorio netekimui. Apžvalgos apie dietą.

Sriubos dieta stebima savaitę. Per šį laiką jūs galite prarasti svorį 5, 7 ir net 10 kilogramų! Kalbant apie šios dietos šalutinį poveikį, praktiškai nėra. Išimtis yra žmonių kategorija, kuri draudžiama Banos dietos bakalėjos sudėčiai. Arba jie yra žmonės, kurie dėl medicininių priežasčių negali apsiriboti maistu. Vis dėlto, kaip rodo praktika, daržovių sriuba, skirta svorio mažinimui, apžvalgos apie tai, kaip prarasti svorį, daugiausia kalba apie sriubos dietos privalumus. Jūsų sveikata taps vienu iš optimizmo ir pasitikėjimo srities dietų teikiamais privalumais veiksniais.

Kokia dietos esmė?

Dieta neriboja jūsų vartojimoproduktai, bet jums reikia valgyti pagal tam tikrą tvarkaraštį. Pagrindinis dalykas yra suprasti ir paskatinti sekantį refleksą: kai jūs esate alkanas, laikas naudoti Bonos sriubą.

Pagrindinis mitybos kursas yra riebalinis "žudikas" - specialiai paruošta sriuba. Parengti tai nėra sunku. Receptas yra toks:

1. Paimkite 5-6 lemputes vadovas kopūstai, pomidorų porą, salierus ir keletą žalia Perchina. Svogūnai supjaustomi mažais žiedais.
2. Visas daržoves sumaišomas su vandeniu ir verda. Tada verdykite žemoje ugnyje tiksliai tol, kol daržovės tampa minkštinti. Sriuba paruošta.

Įdomiausia yra tai, kaip jūs galite tai panaudotisvorio sriuba. Atsiliepimai, kad jį galima sūdyti, įdėti padažą ar sultinį be baimės, yra teisingi. Taigi, lieka tik pasirinkti norimą pagardą be jokio svorio.

Diagrama dietos

• Pirmąją dieną galite valgyti natūraliai sriubą ir vaisius, išskyrus bananus. Jei geriate gėrimus ar arbatą, saldinkite cukrumi. Gerkite daug vandens!

• Antrą dieną mes vėl valgome sriubą (apskritai, neidažniau, tuo geriau). Jūs galite valgyti daržoves. Draudimas galioja tik produktams iš ankštinių ir kukurūzų. Pietų metu galite pasimėgauti kepta bulve su sviestu. Bet vaisius
  tu negali valgyti. Ir, kaip visada, mes geriam vandeniui dideliais kiekiais.

• Trečią dieną mes valgome sriubą. Mes taip pat naudojame daržoves ir vaisius, išskyrus bulves ir bananus. Jei dietos buvo stebimos per šias 3 dienas, jūs jau prarasite porą kilogramų bet kokiu būdu.

• Ketvirtą dieną vėl mes valgome sriubąnumesti svorio. Atsiliepimai gali būti entuziastingai išreikšti bananų gerbėjams. Leidžiama juos naudoti vienai dienai 3 vienetų. Jūs galite valgyti daržoves ir gerti mažai riebalų pieną. Ir, žinoma, nepamirškite apie žaliavinį vandenį.

• Penktą dieną galite valgyti virtą jautieną -apie 400 g per dieną. Jūs negalite apriboti save ir pomidorams, tačiau apsaugos negalima piktnaudžiauti. Pakanka vieno pusės litro konservuotų pomidorų. Kaip visada gerkite vandenį 5-8 stiklinėmis. Ir bent keletą kartų per dieną valgyti liesos sriubos.

• Šeštąją dieną (dieta beveik baigta), galite vartoti daržoves, o iš mėsos - jautienos. Sriubos ir vandens dideliais kiekiais. Neleidžiama bulvių išbandyti.

• Sekmadienį - paskutinę savaitės dieną visada galite valgyti sriubą, virti ryžius su daržovėmis. Iš gėrimų vartokite vaisių sultis, nepridėdami cukraus.

Taigi, jūs naudojate savo dietądaugiausia sriuba svorio netekimas. Atsiliepimai Bonos pasiūlyti dietos, kad yra subalansuotas tiek mityba ir jų veiksmingumą, palyginti su kitų dietų.