Kaip nusileisti į kojas?

Daugelyje rūšių kovos menų, padidėjoatkreipiamas dėmesys į parterį, tai yra kova ant grindų. Daugeliu atvejų labiausiai palanki pozicija yra aukščiau už priešo esantis kovotojas. Kaip perkelti priešininką į grindis ir būti palankiausioje padėtyje? Vienas iš labiausiai paplitusių būdų yra pereiti į kojas. Priėmimas yra reikalaujamas laisvosios kovos, mišrių kovos menų ir net regbio.

Kur geriau naudoti?

Visada atminkite vieną iš pagrindinių MMA taisyklių: "Turi dėžę su kovotoju ir kovoti su boksininku." Perėjimas prie kojų yra puikus pasirinkimas, jei priešingas gana aukštas priešininkas, linkęs kovoti su stalčiu. Prašau dėmesio! Jokiu būdu nebandykite atlikti priėmimo, jei susiduriate su labiau patyrusiu imtyniu, ypač turinčiu stiprią kūno sudėjimą. Tik pabloginti.

Kojų perėjimo technika

Priėmimas prasideda klasikiniu skaitikliu. Abu kovotojai yra maždaug vienos pakopos atstumu (išstumtos rankos ilgis). Kai kurie nepatyrusieji imtynininkai linkę įlipti į kojas iš didžiojo atstumo iš karto po dvikova pradžios. Jūs negalite to padaryti. Jei priešininkas yra pasiruošęs, jis laiku išspręs bandymą ir susitiks su tavimi kelio smūgiu į galvą, giljotiną arba tiesiog pabėgs į saugų atstumą.

Pirmiausia jums reikia užburti budrumą. Norėdami užmaskuoti praėjimą prie kojų, galvos srityje dažniausiai naudojamas jabis. Taip pat galite naudoti trumpą seriją. Tiesiog nereikia gauti nunešė - boksininkas ar kito kovos meno atstovas gali nubausti Jums galingą kontrataką.

Užduotis yra užkirsti kelią priešui pakelti rankasapsauga. Viskas, galite pradėti pagrindinį priėmimą! Pusę sulenkite kojas, staigiai judėkite į priekį, suimkite vieną priešininko koją ar šlauną, antrasis - apatinę nugaros pusę. Jūs taip pat galite paimti abiem kojomis arba vieną koją abiem rankomis.

Dabar "užpilkite" kūną savo pele ir traukitepamačiau sau. Išbandykite nepatenka į priešo (gali tekti skauda), ir švelniai judėti stovėti ant kelio, suteikiant galimybę kovoti arba turėti žemės ir svarų.

Tipinės klaidos kojų vietose

Atminkite, kad tai yra ištrauka, o ne šuolis arbakritimas. Pagrindinis kūno stiprumas turėtų pritvirtinti kojas. Nejunkite korpuso į priekį. Kilus į kojas, nerekomenduojama užmušti priešininką virš kelio ir žemiau diržo, todėl sunku atimti pusiausvyrą. Nepakanka laikytis pernelyg mažos - didelė rizika, kad kojos bus kelio. Be to, neatsimenkite savo rankų už priešo kojų pilies - nešvarus eismas sukels problemų su šepečiais.