Pirmoji darbo diena: kaip elgtis? Psichologo patarimas

Ilgas ieškojimas tinkamos darbo vietos irpokalbis baigiasi. Atrodo, kad, gavęs brangųjį postą, galima pamiršti apie patirtį. Nepaisant to, jūs nuolat rūpinatės, kaip praeis pirmoji darbo diena. Šis jaudulys yra suprantamas, bet nesijaudinkite. Kruopštus paruošimas, savikontrolė ir psichologų patarimai padės jums padaryti gerą įspūdį savo naujiems kolegoms.

Pradėkite pasirengti iš anksto

Jei pokalbio pabaigoje esatedarbas, nedelsdami bėgu, nepatirkite dėkingumo ir skubėkite švęsti savo pergalę su draugais ir šeima. Giliai įkvėpkite, susitraukite kartu ir paklauskite svarbių klausimų lyderiui. Kad pirmoji darbo diena būtų kuo lengviau perduodama, nurodykite šią informaciją:

• su kuriuo susitiksite, kuris prižiūrės jūsų darbą ir į kurį galėsite kreiptis pagalbos ir patarimo;
• nurodyti darbo grafiką;
• Visais būdais paklauskite, ar organizacijoje yra įmontuotas drabužių kodas;
• sudaryti dokumentų, kuriuos turėsite su savo registracija, sąrašą;
• sužinokite, kokius programinius produktus turėsite dirbti, kaip tinkamai juos mokytis namuose;
• įsitikinkite, kad užsirašinėjate visą informaciją, kad nieko nepamirštumėte.

Niekada netrukdykiteOficiali organizacijos, kurioje ketinate dirbti, svetainė. Čia galite rasti papildomos informacijos, taip pat nustatyti jau gautos informacijos atmintyje.

Ką daryti prieš dieną

Pirmoji nauja darbo diena yra, žinoma,stiprus stresas. Siekiant sumažinti patirtį, verta kruopščiai paruošti dieną anksčiau. Geriausia šią dieną praleisti savo linksmybėje - eikite į kino teatrą su draugais arba eikite į gamtą su savo šeima. Turėtumėte gauti maksimalių teigiamų emocijų, kad nebūtų palikta įspūdžių. Būtinai eik prie lovos anksti.

Norint nieko neskubėti pamiršti, vakare reikia atlikti šiuos veiksmus:

• nustatyti savo darbo spintą ir paruošti visus dalykus, kad ryte jums reikia tik apsirengti;
• sudaryti reikiamų dokumentų sąrašą ir nedelsdami juos įdėti į krepšį;
• Padaryk veiksmų scenarijų ryte, kad nebūtų pamestos;
• Planu, kaip tapsite dirbti, atsižvelgdami į visas nenumatytas aplinkybes, kad neįtrauktumėte delsimo.

Niekada nepalikite kolekcijos ryte. Patikėkite manimi, jūs negalėsite tai padaryti. Geriau miegoti papildomą pusvalandį, paruošti skanius pusryčius ir šiek tiek laiko, kad užpildytumėte plaukus ar makiažą.

Pirmoji darbo diena - psichologo patarimas

Visi nauji yra stresas, o dar labiau - kalbėjimastai apie darbą. Turėsite apsigyventi nepažįstame kolektyve ir greitai išspręsti savo pareigas. Natūralu, kad nepasiruošęs žmogus gali supainioti ar net prarasti nuotaiką. Štai kodėl labai svarbu, kad šis renginys taptų pirmąja darbo diena. Kaip elgtis, psichologai paskatins:

• Išmeskite nereikalingą patirtį. Visi eina per sudėtingą personalo pritaikymo procesą. Įsijunkite prie to, kad kiekvieną dieną jums bus lengviau.
• Kruopščiai elkitės su savo kolegomis. Tokiu atveju jūsų veidas turėtų spinduliuoti draugiškumą. Taigi greitai susiekite su darbuotojais ir susiraskite draugų.
• Dalyvauti Empatija dėl nesėkmių ir džiaugsmo kolegų sėkmei yra svarbus momentas kuriant ryšius. Nepaisant to, manija yra ne verta.
• Jos problemos ir rūpesčiai neturėtų būti viešinami. Be to, jokiu būdu neturi įrodyti asmeninio priešiškumo kolegoms.
• Negalima būti jokiu būdu priimtas kito darbo vietoje. Net jei kompanijoje daiktų, kuriuos naudosite kažkieno telefonu, segtuku arba spausdintuvu, tvarkos, pirmąją darbo dieną tai neturėtų būti padaryta.
• Negalima kalbėti per daug apie save, neparodyti savo įgūdžių ir talentų. Visų pirma verta parodyti susidomėjimą darbu.
• Pirmoji darbo diena, skirta pastebėjimams. Tai taikoma ne tik darbo procesui, bet ir kolegos elgesiui. Žinant jų charakterio savybes, jums bus lengviau prisitaikyti prie komandos.
• Negalima laukti, kol valdžios institucijos paskambins jums komentuoti. Pirmą kartą geriau savarankiškai pranešti vadovybei, kad būtų galima kontroliuoti darbo teisingumą.
• Išveskite neigiamą ir nusivylimą. Įsivaizduokite, kokią sėkmę galite pasiekti šiandien, per savaitę, per mėnesį, per metus. Mintys yra materialios, todėl jos turi būti teigiamos ir šviesios.
• Naudokite pradedančiojo statusą ir neketinate greitai parodyti puikių rezultatų. Pirma, pabandykite suprasti darbo detales.

Pagrindinė taisyklė, kuri turėtų būti vadovaujama,pradėti naują verslą yra teigiama nuotaika. Prisijunk prie biuro su sėkmingos darbo dienos šypsočiais ir pageidavimais. Labai svarbu tai padaryti nuoširdžiai. Jei neturite nuotaikos, tuomet nereikia ištempti makiažo. Pakanka apsiriboti mandagiu sveikinimu.

Ką negalima padaryti

Pirmoje darbo dieną daugelis daro klaidas, kurios gali trukdyti tolesniam adaptavimui komandoje. Norint susipažinti su kolegomis vyko sklandžiai, jokiu būdu neturėtų daryti šių veiksmų:

• būti pavėluotai (net jei tai atsitiko ne dėl jūsų kaltės, kolegų ir viršininkų akyse jūs būsite netikslus asmuo);
• pamiršk vardus (atrodytų, tai smulkmena, bet tai gali įžeisti, todėl užsirašyti, jei nesate tikri dėl savo atminties);
• geriau supranta ir valdžios institucijas, ir darbuotojus;
• pasigirti (geriau įrodyti savo pranašumą puikiu darbu);
• kalbėti apie savo ankstesnį darbą (galbūt kolegos su jus domina, bet valdžios institucijos tai gali nepatinka);
• įsteigti savo užsakymą biure; prisiimti per daug įsipareigojimų tiek darbo, tiek asmeninių santykių su kolegomis požiūriu;
• reikalauti kažko, jei nesuprantate klausimo;
• reklamuoti draugystę ar giminystės ryšius su valdžios institucijomis ar aukštaisiais pareigūnais (ypač jei jūs turite vietą jiems globoti);
• Nedelsdami įveskite savo draugystę ar artimesnius santykius.

Žinoma, niekas imunitetas nuo klaidų, betPirmą kartą geriau kontroliuoti save. Jei jums pavyks įrodyti save ir tapti vertingu darbuotoju, tuomet jums bus atleista tam tikrų nepastebimų.

Ką reikia padaryti pirmą dieną

Pirmoji nauja darbo diena yra rimtabandymas. Nepaisant to, žmogus turi atsisakyti panikos ir įtraukti racionalų mąstymą. Pirmą dieną jums reikėjo atlikti toliau nurodytą minimalią programą, kad galėtumėte tęsti darbą:

• Rodyti iniciatyvą susipažinti su kolegomis. Atminkite, kad esate jau įsteigtoje komandoje ir tam, kad užimtų tam tikrą nišą, turite stengtis.
• Nedelsdami rūpinkitės savo darbo vietos organizavimu. Ateityje, jūs tiesiog negalėsite to laiko. Be to, galite sukurti aktyvaus ir darbščių žmonių įspūdį.
• Stenkitės kuo giliau suprasti visas šios komandos darbo ypatybes ir suprasti jo atmosferą. Būk atsargus.
• Suprasti jų darbo specifiką, taip pat funkcijų režimo. Surinkite ir peržiūrėkite visą dokumentaciją, kurioje yra informacijos apie jūsų teises, atsakomybę ir kitas reikšmingas sąlygas.

Jei esate departamento vadovas

Kartais bosas prisitaiko prie naujo darbovieta yra kur kas sunkiau nei paprastas darbuotojas. Jei esate departamento vadovas, tuomet pirmąją dieną ir būsimame darbe turėtumėte vadovautis šiomis taisyklėmis:

• Negalima kritikuoti pavaldaus jo kolegų buvimo;
• Palikite savo asmeninį įspūdį apie asmenį - jūs turite teisę kalbėti tik apie jo profesines savybes;
• aiškiai ir konkrečiai išreikšti savo mintis, duoti nurodymus ar komentarus;
• kritika turėtų prisidėti prie veiklos rezultatų rodiklių tobulinimo, o ne būti saviraiškos priemonė;
• Neoficialiai bendraujant su pavaldiniais, būti mandagūs ir draugiški;
• būk atsargus savo darbuotojams - visada paklauskite jų gerovės, taip pat pasveikinkite šventes.

Darbas po atostogų

Pirmoji darbo diena po atostogų gali taptirealus kankinimas. Net pasibaisėtinus darbšakojus iki nusiteikto poilsio pabaigos gali pablogėti poreikis atnaujinti savo įprastas pareigas. Kaip teigia psichologai, ši būklė yra gana įprasta ir galiausiai praeina. Nepaisant to, geriau pasirengti iki atostogų pabaigos.

Suplanuokite, kaip atostogauti, kad galėtumėte pailsėtipasibaigė 2-3 dienas prieš pradedant dirbti. Šiuo metu reikia koreguoti miego režimą - vėl suvoki anksti miegoti ir anksti pabusti. Bet su kasdienio gyvenimo nugrimzdžiu galvu tai nėra verta, nes jūs vis dar turite teisėtos atostogos.

Verta paminėti, kad pakankamai sunku atlaikytivisą darbo savaitę po poilsio. Štai kodėl pabandykite planuoti savo atostogas, kad galėtumėte pradėti savo pareigas, pavyzdžiui, trečiadienį ar ketvirtadienį. Taigi, jūs turėsite galimybę prisijungti prie darbo ritmo prieš savaitgalį ir neturės laiko pernelyg pavargti.

Prieš pirmąją darbo dieną po atostogų buvo lengva ir rami, laikykitės šių rekomendacijų:

• Paskatinkite gerai atliktą darbą (pavyzdžiui, skaniai pavakarieniauti ar žiūrėdami į filmus);
• grįžti į ankstesnį ritmą buvo neskausmingas, pradėkite nuo įdomiausių atvejų ir palikite įprastą vėliau;
• kas 30-40 minučių imasi nedidelių pertraukų, kad būtų išvengta overexertion (šiuo metu galite peržiūrėti nuotraukas iš atostogų ar dalintis įspūdžiais su kolegomis);
• nedelsiant pradėsite tvarkaraštį, kuriame bus nustatyti svarbiausių atvejų terminai;
• Būtinai užsidėkite per dieną (stimuliuoja smegenis ir užtikrina gerą nuotaiką bananus ir juodąjį šokoladą).

Ženklai ir prietarai

Daugeliui žmonių tuo pačiu norima ir bauginantiyra frazė: "Aš palieku pirmąją naujo darbo dieną!" Ženklai ir prietarai yra plačiai paplitę ne tik kasdieniame gyvenime, bet ir biuruose. Kartais, norintys pasiekti valdžios vietą ar didinti atlyginimus, gerbiamų kompanijų darbuotojai gali kreiptis į psichikų, vartuotojų pagalbą ir net atlikti magiškas apeigas.

Žinoma, pagaminti stebuklingus potionus ar daryti ar daryti lėlė-voodoo režisierius nėra verti. Kad pirmoji nauja darbo diena būtų sėkminga, prisiminkite keletą biuro ženklų:

• Savo biuro kampuose sutvarkykite monetas, kad pritrauktumėte atlyginimo padidinimą ar priemoką;
• į kompiuterius ne hang out, ir spausdintuvas negalima kramtyti popieriaus, bendrauti su prietaisų mandagiai ir švelniai, dėkoti už darbą (jei drovėtis priešais kolegų, tada tai padaryti psichiškai);
• pabandykite ne pradėti darbą 13;
• pirmąją dieną nereikia pasilikti biure iki darbo dienos pabaigos, asmeniniais ar oficialiais tikslais (tai yra atleidimas iš darbo);
• Negalima atidaryti biuro durų, nes kitaip gausite daugybę užduočių;
• pirmąją dieną neprašykite durų vizitinių kortelių, ženklelių ar ženkliukų, nes kyla pavojus, kad ilgai truks šis darbas.

Prisitaikymo proceso ypatybės

Dirbk naujoje komandojeprisitaikymo procesas. Ir svarbu suprasti, kad tai taikytina ne tik pradedantiesiems. Komanda taip pat turėtų priprasti prie naujos nuorodos atsiradimo ir visokeriopai padėti jai prisijungti prie darbo proceso. Mes galime atskirti keturis etapus iš eilės, kurių sudėtyje yra adaptacijos:

• Norėdami pradėti, naujas darbuotojas yra vertinamas atsižvelgiant įprofesinių ir socialinių įgūdžių peržiūra. Remiantis gautais duomenimis, galima parengti prisitaikymo programą. Verta paminėti, kad lengviausia prisijungti prie naujos komandos darbuotojams, turintiems patirties panašioje padėtyje. Nepaisant to, net toks žmogus netrukus priprato prie naujų sąlygų ir kasdienybės.
• Orientacija susijusi su pradedantiesiemsjo darbo pareigas, taip pat reikalavimų, kurie keliami tiek jo profesinėms, tiek asmeninėms savybėms, sąrašas. Šiuo tikslu gali būti rengiami pokalbiai, specialios paskaitos arba parengiamieji kursai.
• Efektyvus prisitaikymas vyksta tuo metu,kai darbuotojas pradeda prisijungti prie komandos. Jis gali pasirodyti tiek darbe, tiek komunikate. Galima sakyti, kad per šį laikotarpį darbuotojas praktiškai taiko gautas žinias.
• Veikimo etapas reiškia perėjimą priestabilus pareigybių vykdymas pagal nustatytą tvarkaraštį. Priklausomai nuo to, kaip organizuojamas darbas įmonėje, šis etapas gali trukti nuo kelių mėnesių iki pusantrų metų.

Išvados

Pirmoji darbo diena atneša daug emocijųir nauji įspūdžiai. Per trumpą laiką jūs turite susipažinti ne tik su darbu, bet ir susipažinti su darbuotojais ir laimėti jų užuojautą. Svarbiausia yra ne paniką, jei yra sunkumų ir objektyviai kritikuoti. Verta paminėti, kad pirmoji naujo darbuotojo darbo diena yra lemiama, bet toli gražu ne lemianti akimirka. Net jei viskas vyktų sklandžiai, jūs vis dar turėtumėte ilgai prisitaikyti.

Verta paminėti, kad Vakarų praktikojebandomasis laikotarpis trunka apie šešis mėnesius. Per šį laiką jums reikia ne tik parodyti savo žinias ir įgūdžius, bet ir prisitaikyti prie naujos komandos. Tačiau vietinėse įmonėse naujokai skiriami ne daugiau kaip dvi savaites (retais atvejais - per mėnesį), todėl pirmąją darbo dieną reikia pasiruošti iš anksto. Pabandykite kuo daugiau sužinoti apie organizaciją, taip pat skaitykite vadovaujančių psichologų rekomendacijas. Norėdami suteikti sau daugiau pasitikėjimo, sekite populiarius ženklus.