/ / "Iceman" Wim Hof: biografija, knygos, metodika, įdomūs faktai

"Iceman" Wim Hof: biografija, knygos, metodika, įdomūs faktai

Wim Hof ​​yra Olandijos gyventojas, kuris užgebėjimas atlaikyti ekstremalaus šalčio dažniausiai vadinamas The Iceman arba "Iceman". Jis gimė 1959 m. Balandžio 20 d. Sittardo mieste. Be jo, šeima turėjo aštuoni daugiau vaikų: šeši berniukai ir dvi merginos. Dabar Wim Hof ​​turi penkis vaikus: keturis iš pirmųjų santuokų ir 2003 m. Gimęs sūnus iš jo dabartinės žmonos.

Wim Hof

Kelionės pradžia

Tuo laiku Wimas pasiekė pereinamąjį laikotarpįamžius, jis jau bėgo be ypatingo diskomforto sniego bare. Tai buvo didžiulių konfrontacijų šalčio pradžia, kurioje kiekvieną kartą buvo nustatytos naujos žmogiškųjų gebėjimų ribos, stebint visą pasaulį. Ilgiausias ledo laikymas nėra vienintelis "Wim Hof" įrašas. "Ice Man" savo sąskaitoje turi 21 pasaulio rekordą "Guinness" labiausiai nuostabiose vietose.

Dėl pratybų ir mokymų jis pasiekė:

  • 2007 m. Wim pakilo 6,7 km link Everest kalno, apsirengęs tik šortai ir batai. Norint patekti į viršuje, neveikė dėl sunkios senovės kūno sužalojimo.
  • 2008 m. Jis sulaužė savo ankstesnį pasaulio rekordą ir pateko į Guinness World Records, praleidus 1 valandą ir 13 minučių ir 48 sekundes ledo vonioje.
  • 2009 m. Vasarį "Hof" vienas šoras per dvi dienas pasiekė Kilimandžaras kalną.
  • Tais pačiais metais temperatūroje beveik -20 ° C,Hof visiškai paleido 42 195 km ilgio maratono atstumą, einantis už Suomijos arkinio rato. Sutvarkyta tik šortai, jis susitiko 5 valandas ir 25 minutes. Bandymo metu operatoriai, dirbantys tokiuose televizijos kanaluose kaip BBC, Channel 4 ir National Geographic, stebėjo jį.
  • 2010 ir 2011 m. Hof vėl sumušė savo įrašus ledo pirtyje, jo paskutinį kartą: 1 valandą 52 minutes ir 42 sekundes.
  • 2011 m. Rugsėjo mėn. Hof visiškai išbandė maratoną per Namibo dykumą be vandens lašo.
  • Pusė maratono atstumo už Arkties rato, Wim bėgo bare kojomis ir šortuose.
  • Remiantis oficialiais duomenimis, "Hof" plaukiojo po 66 pėdų po ledu, neoficialus rekordas - 120 metrų.
  • Aš pakabinu ant vieno piršto 2000 metrų aukštyje.

Visa tai gali atrodyti nerealu, bet kaipVim Hofas mano, kad jo siūloma metodika yra labai paprasta: "Kiekvienas gali sužinoti, ką galiu padaryti". "Wellness" programoje "Veikla su" Wim Hof ​​"dalyvauja daug žmonių, daugiausia pensinį amžių. Dauguma žmonių tik sužinojo, kaip vadovautis sveiku gyvenimo būdu.

Wim Hof ​​Iceman

Vidinės žmogaus prigimties valdymas

Wim Hof, kurio neįtikėtinų gebėjimų nėranegali atsitikti, savarankiškai išmoko valdyti savo pulsą, kvėpavimą ir apyvartą. Visos šios funkcijos yra reguliuojamos autonominės nervų sistemos. Mokslas sako, kad ši sistema nepriklauso nuo žmogaus valios, tačiau Wim sugeba kontroliuoti savo hipotalamį, ty smegenų plotą, kuris reguliuoja kūno temperatūrą. Jei nepasiruošęs žmogus, esant šaltai kūno temperatūrai, nukris iki pavojingų verčių, tada "Wim" gali nuolat jį palaikyti maždaug 37 laipsnių Celsijaus laipsniu. Net ir po sėdėjimo ledu 1 valandą ir 52 minutes, jis palaiko normalią temperatūrą. Mokslininkai visame pasaulyje buvo tiesiog apsvaigę nuo šio reiškinio.

Wim Hof ​​knygos

Mokslas laiko tai paslaptimi

Profesorius Maria Hopman iš medicinos centroUniversity of St-Radbod Nyderlandų mieste Nijmegenas ištyrė Wim fiziologines reakcijas. Atliekant bandymus, pastarasis buvo paveiktas šalčiu, ant kaklo panardintas į cilindrą, užpildytą ledo kubeliais. Pasak mokslininko, iš mokslinio požiūrio, Wimo sugebėjimus galima laikyti neįmanomu. Esant tokioms sąlygoms, nepasirengęs žmogus, greičiausiai, mirs nuo hipotermijos. Vis dėlto Wim visiškai nenori; jo kūno temperatūra nuolat lieka apie 37 laipsnių. Eksperimento rezultatai privertė mokslininkus apsvarstyti tikimybę, kad šis žmogus iš tiesų gali paveikti jo autonominę nervų sistemą, be kita ko, reguliuoja širdies ritmą, kvėpavimą ir kraujotaką. Daug klausimų vis dar negalėjo išspręsti: kaip žmogus gali padvigubinti jo metabolizmą, nepadidindamas širdies ritmo; kaip paaiškėja, kad Wim ne dreba, nors tokia reakcija yra įprasta, kai yra šalta? Maria Hopman toliau tiria Wimo kūną, kad surastų atsakymus į šiuos klausimus.

Neseniai šis neįprastas asmuopastebi daugelis mokslininkų. Endotoksino tyrimai, atlikti Marijos Hopmano kolegos, profesoriaus Peterio Pickerso, rezultatai parodė nuostabius rezultatus, įrodančius, kad Wim gali kontroliuoti jo nervų sistemą ir imunitetą. Jis taip pat paėmė kraujo tyrimus per meditaciją ir kvėpavimo pratimus, tyrė kūno riebalų audinius ir taip pat tyrė fizines reakcijas žemoje temperatūroje.

Wim Hof ​​technika

Išskirtiniai rezultatai dėl pratybų

Uždavinys yra praleisti beveik dvi valandas cilindre su 700kilogramai ledo kubelių atrodo beveik neįmanoma. Jūs turite būti supermenas, lipti aukščiausią ir šalčiausią kalną pasaulyje, dėvint tik šortai. O kaip apie pusę maratono basučiu ant sniego ir ledo? Neįtikėtina, bet tai tiesa. Bet pats svarbiausias dalykas yra tas, kad kiekvienas gali tai padaryti! Yra keli kvėpavimo pratimai ir šalto vandens pratimai, kurie gali padėti jums pasiekti tuos pačius rezultatus. Technikos autorius yra pats Wim Hofas. Knygos daugelio autorių rekomenduojame pirmiausia išmokti tinkamai kvėpuoti, tai yra ne išimtis, o vienas iš natūra, vienas gali net pasakyti, kad unikalus, išskirtinis ir unikalus parašyta "ledo žmogus" autobiografinį darbas tampa Iceman, nurodyta toliau šiame straipsnyje.

Būdamas po vandeniu, Wim lengva be jooras šešias minutes. Tai gali pasiekti visi, reikia tik išmokti specialią kvėpavimo techniką. Su tinkamą kvėpavimo pratimai ir jūs galite išmokti sulaikyti kvėpavimą už ilgą laiką ir nustatyti sąmoningą kontaktą su savo širdimi ir vegetacinė nervų ir imuninės sistemų. Tai taip pat turi teigiamą poveikį kraujo apykaita.

klases su "Wizard Hof"

Konfrontacija su šalčiu

Po kvėpavimo ir meditacinių pratimųkūnas ir protas bus paruoštos konfrontacijai su šalčiu. Atskleisdami savo kūną tam tikromis šalto pavojaus rūšimis, padarysite jį stipresniu. Galite pradėti praktikuoti dabar. Pavyzdžiui, paimkite šalto dušą iškart po karšto dušo. Tai padės treniruoti mažesnes jūsų venų raumenis, kad jie taptų elastingesni. Padarę pažangą, galite net sėdėti, vaikščioti ar vaikščioti ant sniego ir ledo. Bet svarbiausia, kad ateityje tai padės jūsų kūnui atsispirti liga.

"Iceman" formavimas

2011 m. Lapkričio mėn. Vin Hofas ir jo studentas JustinasRosales išleido knygą tampa Iceman ( "formavimas Ledo žmogus"), kuri apibūdina gyvenimo, Wim kelią, ir teikia rekomendacijas dėl mokymo, pratybų ir išskirtinių metodų pasiekti gebėjimą ištverti ekstremalias temperatūras. Knyga sako, kad kiekvienas žmogus gali kontroliuoti savo kūno temperatūrą.

"Wim Hof" neįtikėtini gebėjimai

Faktas ar grožis?

2012 m. Sausio 28 d. Viename iš amerikiečiųTelevizijos kanaluose buvo televizijos programos "Faktai ar dailė: paranormalūs fenomenai" epizodas, skirtas Vim Hofui. Be Hofo, teisme dalyvavo televizijos kanalo, pavadinto Austin, narys. Abi buvo dedamos į talpas, pilnas ledo. Austinas praleido maždaug 20 minučių. Kai jis išėjo iš vandens, kiti įgulos nariai naudojo šiluminius imtuvus, norėdami matuoti jo kūno paviršiaus temperatūrą. Įrenginys rodė tik keturias laipsnių Celsijaus. Hofo kūno temperatūra, kaip ir jo pulsas, visą laiką išliko nepakitęs. Jis sugebėjo praleisti daugiau nei devyniasdešimt minučių talpykloje.

2016 m. Vima Hofa buvo kaltinama mirus keturiemsasmuo, kuris nuskendo atlikdamas kvėpavimo pratimus savo technikoje. Tačiau Wim pakartotinai įspėjo savo pasekėjus, kad jie turėtų dirbti saugioje vietoje, o ne lediniame vandenyje.

Skaityti daugiau: