/ / Naudingi patarimai kiekvienai dienai namuose, sveikatai

Naudingi patarimai kiekvieną dieną namuose, sveikatai

Neseniai gauta precedento neturintis populiarumasvadinamieji lifhaki, ar gyvenimo gudrybės (naudingi patarimai, kurie supaprastina gyvenimą). Internetu galite rasti daug vaizdo įrašų apie tai, kaip sukurti tą ar tą adaptaciją, skirtą šiuolaikinio žmogaus gyvenimui palengvinti. Tačiau, kaip rodo praktika, kasdieniame gyvenime svarbu žinoti paprastus niuansus, susijusius su derliaus nuėmimu, maisto ruošimu ir išlaikymu, negu turint įgūdžių surinkti neįdomius daiktus. Naudingi patarimai visais atvejais bus naudingi visų amžiaus grupių žmonėms, neatsižvelgiant į jų socialinę padėtį, materialųjį turtą ir asmenines nuostatas. Gali būti, kad jūs taip pat sužinosite daug įdomių dalykų šiame nedidelėje praktinių rekomendacijų rinkinyje.

naudingi patarimai kiekvieną dieną

Valymas virtuvėje

  • Visų pirma verta pamiršti apie tuos, kurie tampa priklausomiPopieriniai servetėlės ​​ir rankšluosčiai, taip pat skudurai, pagaminti iš medvilninio audinio. Jie ne tik neefektyvūs šalinant teršalus, bet ir bejėgiai prieš daugybes bakterijų, kurios gyvena bet kurioje virtuvėje. Nepirkite pinigų, norint nusipirkti specialias servetėles, pagamintas iš mikropluošto - jie ilgai tarnauja, sugebės susidoroti su net senais arba dažytais dėmiais ir padėti išvalyti mikrobų paviršius. Be to, dėl specialios audinio struktūros mikropluošto servetėlės ​​gali būti pašalintos net be valymo priemonių. (Geras patarimas iš kitų namų šeimininkių paskatins dar vieną stebuklo išradimą - melamino kempines).
  • Kiekvieną dieną milijardai namų šeimininkių visame pasaulyjejie plauna didžiulius indų kalnus. Kaip greitai susidoroti su šia erzina pareiga? Prieš valgydami tuščią lukštą užpilkite karštu muiluotu vandeniu ir palaipsniui pridedate indus, kurie yra tušti maisto. Nors jūs būsite pusryčiai, pietūs ar vakarienė, nešvarios plokštės ir prietaisai turės laiko drėgnais putplasčiais ir karštu vandeniu - jų nebus sunku nusiplauti.
  • Visi žino, kad skalbyklos skalbiamos kempinėsidealus bakterijų auginimo būdas. Norėdami dezinfekuoti kempinę ir tokiu būdu ją visiškai saugiai naudoti, kiekvieną vakarą ją išspauskite ir mikrobangų krosnelę maksimaliai veikiant viena minutę. Iš karto išmeskite seną kempinę, kai tik pajusite kvapą.

Valymas vonios kambaryje

naudingas patarimas visoms progoms

  • Dujinių kajutės savininkai, aptvertispecialios užuolaidos, naudinga žinoti: kai ant užuolaidos atsiranda pelėsių dėmių, ją reikia nuplauti kartu su keliais kilpiniais rankšluosčiais. Tai padės nugriauti plokštelę iš drobės. Po plovimo tiesiog pakabinkite aklas į vietą - greitai išdžius.
  • Nuplaudę galvą, ar ant grindų yra daug plaukų? Kad jie nebūtų surenkami vienas po kito, pamirškite vienkartinę tualetinio popieriaus ir kiekvieną rytą praleiskite ant grindų.
  • Naudokite vaikams maksimalų laikąPraleisti lovoje praleisti vonioje. Nors jie žaidžia su gumos protezais ir kitais žaislais, nuvalykite veidrodžius, išvalykite tualeto indą ir išmeskite sukauptą šiukšlę. Vaiko paruošimas lovai, greitai valykite vonią ir praustuvą, nuvalykite grindis. Vonios kambarys yra švarus!

Kaip tinkamai valyti grindis

Dažnai yra naudingų patarimų kiekvieną dienąo konkretus savybes: kai kurie autoriai siūlo sudėtingus valymo metodus, o kiti - unikalius metodus, kaip atsikratyti visur esančių dulkių. Tuo tarpu ne visos šeimininkės žino, kaip tinkamai atlikti įprastus namų darbus - pavyzdžiui, kaip valyti grindis, kad būtų visiškai atsikratyti nešvarumų ir tuo pačiu sumažintų pastangas.

gyvenimo gudrybės naudingų patarimų, kaip supaprastinti gyvenimą

  • Paprasčiausia rekomendacija nustato užsakymąvalymas: jūs visada turite pradėti nuo aukščiausio lygio ir baigti valyti grindis. Taigi visos dulkės ir bet kokios nuolaužos, įskaitant trintules iš virtuvės stalo, bus ant ratelių arba ant grindų, ir nuo jų juos reikia pašalinti paskutinėje vietoje. Nors naudingi patarimai kiekvienai dienai yra gana akivaizdūs, ne visi laikosi, todėl valyti reikia daugiau laiko ir pastangų nei reikia.
  • Viduje gyvenamosiose patalpose grindis valo šluotosdaugiau švelniavilnių šerių sėkmingai pašalinti net mažiausią purvą. Kieme galite naudoti šluotes ir šluotes su storesniu ir griežtesniu šeriu, kuris padės išplauti porinius paviršius.
  • Valydami šluota arba šluota, laikykite rankeną,kaip baidarių kanoja: viena ranka viršuje, o kita - viduryje. Tai naudinga žinoti, kad norint geriausio efekto reikia keršto, judindami rankas priešingas puses. Pradėkite nuo išorinių kambario kampų ir kampų ir nuvalykite dulkes ir šiukšles iki centro - ten bus lengviau surinkti ir padengti.

Įdomūs niuansai

  • Laikykite šepetėlius ir šluostes šiaudais, atsigulkite ant rankenų. Taigi, greičiau surasite reikiamą dalyką ir galėsite išlaikyti šerius tobula tvarka.
  • Atsargiai pasirinkite valymo šluostę. Idealiu atveju, jis turėtų turėti guminį kraštą - tada jums nereikės kovoti su erzinančia dulkių juostele, likusia po kiekvieno smūgio šluota.

naudinga žinoti

Valymas miegamajame

Miegamajame visada atrodė tvarkinga,laikykitės gero patarimo šeimininkei. Visų pirma kiekvieną rytą padėkite savo lovą. Jei esate per daug tingus, kad tai padaryti iš karto po pabudimo traukti antklodę iki smakro ir švelniai šonus pasirinkti iš lovos, kad ji buvo pusiau sukišti. Prieš palikdami kambarį, baigkite tai, ką pradėjote.

Laikydami dalykus

  • Dauguma moterų spintelių yra visiškaidrabužiai, kuriuos niekas nešioja, ir dėl to šeimininkė turi sutramdyti vakarinių dangtelių paviršių su daiktais, kurie tiesiog netelpa į spintelės lentyną. Išardykite senus indus, atsikratykite drabužių, kuriuos nevalgėte vienerius metus, ir kiekvieną savaitę pažadėkite sau iš karto išardyti ką tik nuplaunamus daiktus.
  • Patys efektyviausi ir naudingi patarimai kiekvienamdiena yra sumažinta iki vieno principo: laikykis minimalizmo. Pradėkite pintinį krepšį, poliesterio dėžutę ar didelę plastikinę dėžutę, įdėkite į įdomią knygą, drėkinančią priemonę, pradėjote mezgimą ar ką nors, ko norėtumėte gulėti. Palikite naktinę stalą tik žadintuvu, naktiniu apšvietimu ir servetėlėmis.

Plovimas

  • Daug lifhaki (jie taip pat yra gudrybės;naudingi patarimai, supaprastinantys gyvenimą) grindžiami kai kurių kitų lėšų pakeitimu. Jei naudojate skalbinių kondicionierių, kai jį nuplausi, tikriausiai jau pastebėjote, kad kilpiniai rankšluosčiai po apdorojimo su oro kondicionieriais praranda gebėjimą gerai įsisavinti drėgmę. Norėdami išvengti tokio neigiamo poveikio, į skalavimo mašiną pridėti ketvirtadalį stiklinės baltojo acto į skalavimo etapą arba į džiovyklę išmeskite keletą naujų švarių teniso kamuoliukų. Šios priemonės padės atsikratyti statinės elektros energijos ir sušvelninti audinius.
  • Beveik viską galima nuplauti šaltame vandenyje - taididelis pranašumas aplinkos išsaugojimui. Nepaisant to, skalbimo lapų, rankšluosčių ir apatinių drabužių atveju turėtų būti naudojamas tik pats karščiausias vanduo. Butelius ir liemenes reikia nedelsiant džiovinti, kad būtų išvengta kenksmingų bakterijų augimo.

Paprasčiausi naudingos patarimai kiekvieną dieną

geras patarimas

  • Psichologai pataria matuoti reikalingą laikąjums atlikti tam tikrą vidaus pareigą. Jei tiksliai žinote, kiek minučių jūs praleidžiate už tą ar tą verslą, jums bus lengviau ir maloniau tai spręsti. Keista, tai faktas: dauguma vidaus reikalų užtrunka tik dešimt minučių.
  • Pabandykite sau mašinos principąįvairias užduotis, ty su ramia sąžine derinti verslo su malonumu. Mėgautis žavingą telefono pokalbį su savo geriausiu draugu, galite įdėti skalbinius, Pēršana pagalvėlės išsibarsčiusios visame bute rinkti knygas ir žurnalus, plauti indus, nurašymas arba dulkes.
  • Geras naudingas patarimas visais atvejais suteikia"Skraidančių namų šeimininkių" technikos autorius. Ir vienas iš geriausių patarimų yra tiesiog apibrėžti vadinamieji karštieji - vietose, kur dažnai kaupiasi šiukšlės ir šiukšlių. Blokada gali būti bet kas: iš darbų kalnas, sandėlis išsibarstę krūva žaislų ar kai kurių naujų dalykų - išardyti "Hotspot" nedelsiant, nes vienas dalykas, kad yra ne savo vietoje, pritraukia dešimtis tų pačių dalykų.
  • Gauk gražų dėžę pagal derliaus stilių arbanusipirkite įprastą plastikinį indą su dangčiu. Bus patogu sulankstyti netyčia rado elementai vaikų dėlionių ir dizaineriai, iš niekur atsirado veržlę, prarado mygtukus ir panašius nedidelius daiktus. Kai reikės tokio elemento, jūs sužinosite, kur jį ieškoti.

Sveikata

Naudingi sveikatos patarimai padės išlaikyti gerą sveikatą daugelį metų.

  • Pasak naujausių tyrimų rezultatais nustatyta, kad geriamojo Oolong arbata trijų puodelių per dieną žymiai sumažina su švelniu egzema simptomai suma: Oolong arbata yra polifenoliai sveikatos atkurti.
  • Galvos skausmas, atsiradęs dėl per didelio įsisavinimo, gali būti pašalintas naudojant pipirmėtės aliejų arba specialų balzamą su mentolu. Vaistas įtrinamas į viskį.
  • Jei sergate lėtiniu nuovargiu irreguliariai perveržkite, pamirškite apie begalę kavos puodelių ir papildomo miego. Keista, tačiau faktas: jei atliksite keletą paprastų fizinių pratimų ar trumpą pasivaikščiojimą grynu oru, labai padidinsite jėgą.

Teisinga dieta

naudingi sveikatos patarimai

  • Naudingi gyvenimo patarimai yra praktiškirekomendacijos tinkamai mitybai. Pavyzdžiui, jei sergate hipertenzija (padidėjęs kraujospūdis), pabandykite įtraukti į savo meniu produktus, kuriuose yra daug kalio. Kalis sumažina natrio kiekį ir skatina širdies raumens gijimą. Šis elementas yra bananų, muskuso meliono ir apelsinų.
  • Nebijokite daugiau pridėti prie pagrindinių patiekalųčesnakai ir svogūnai - švieži, kepti, troškinti. Abu produktai turi antivirusines ir antibakterines savybes. Be to, jie padidina imunitetą.
  • Gali būti išgeriama keletas gerų patarimųalternatyvi medicina. Taigi, "Ajurveda" siūlo gerti arbatas su vaistažolėmis tulsi (taip pat šventu baziliku), nes šis natūralus augalinis komponentas sumažina kortizolio kiekį kraujyje ir taip sušvelnina stresą.
  • Jei turite sausą odą, valgykite daugiau avokado. Unikalūs vaisiai yra daug mononesočiųjų riebalų rūgščių ir vitamino E, o tai labai svarbu odos sveikatai. Jūs galite įdėti avokadus į salotas ir sumuštinius. Gurmanai netgi padaro juos kokteiliais.

Mažai žinomų gerų sveikatos patarimų

naudingi patarimai gyvenimui

  • Su ūmine migrena gerkite visą stiklinę vandens - viena iš galvos skausmo priežasčių gali tapti dehidracija.
  • Jei turite odos problemų, pasirinkite losjonus ir muilą su kalendoriaus ekstrakto turiniu. Gydomosios gėlės yra žinomos dėl jų antiseptinių savybių.
  • Jei atsiranda virškinimo sutrikimas, nedelsiant išgerkite puodelį mėtos arbatospo valgio. Mėtų kaloretinis poveikis skatina greitą maisto virškinimą. Tačiau šį vaistinį augalą reikia vartoti atsargiai, jei turite tendenciją rėmuo.
  • Jei patinsite, nurykite ir nurykitepusė pankolio sėklų šaukštelis. Tokia rekomendacija suteikia bet naudingų patarimų, susijusių su sveikata knyga: Pankoliai (krapų) turimų, nebrangūs ir visiškai nekenksmingas - nėra nieko, kad net naujagimiai suteikiama vadinamoji "krapai vodichku" atleisti dieglius.
  • </ ul </ p>
Skaityti daugiau: