Visų šeimos kopūstų vitamininiai salotos
Kai pavalgysite vakarienę ar vakarienę savo šeimai,tada tikrai norėčiau nustebinti savo namus. Ir atsižvelgiant į tai, kad dabar pavasaris ir netrukus turi imtis visų šių striukės ir dėvėti trumpus sijonus ir šortus, visi valgiai (ir net daugiau valgomasis) turėtų būti lengvas ir mažai kaloringas. Nors, be abejo, vyrams to nerūpi, todėl jūsų vyrui galima gaminti, ką paprastai gamina. Bet apie savo meniu turėsite galvoti rimtai. Kefiras ar obuolys naktį bus geriausia vakarienė prieš miegą. Ir jei jūs neturite laiko, kad valgyti per dieną, vakare, jūs galite padaryti savo vitamino salotos kopūstų. Tai labai skanu ir naudinga, ypač todėl, kad kopūstais daugiausia yra vitaminai A, E, C ir mineralai. Todėl, valgydami tokias salotas, ne tik sumažinsite svorį, bet ir pagausinsite savo kūną naudingomis medžiagomis.
Taigi, kaip paruošti vitaminų salotoskopūstai? Tai labai paprasta. "Shinkuet" kopūstai smulkiai supilkite ir pridėkite daržovių savo nuožiūra: galite morkų, pomidorų, agurkų. Daugelis tiesiog kapoti kopūstus, pridėti saulėgrąžų aliejaus ir salotos yra paruoštos. Jei norite pagaminti kažką ypatingo, išbandykite šį receptą: kopūstai, česnako skiltelė, apelsinų pora, graikiniai riešutai, pipirai, druska ir saulėgrąžų aliejus. Iš esmės, jūs galite nuspręsti, kiek pridėti, bet nepamirškite, kad pagrindinis produktas čia yra kopūstai. Tai skanios salotos, todėl galite papuošti savo šventinį stalą, o gal tai yra kopūstų, kuriuos valgysite kiekvieną dieną, vitaminų salotos. Bet kuriuo atveju, jūs visada galite eksperimentuoti ir sugalvoti savo receptą, kurį vėliau galėsite pasidalinti su draugais ir pažįstamais.
Jei norite paruošti dietinę salotąkopūstai, tada pasiruoškite, kad jis gali būti mažiau skanus nei pastarasis, nes jis bus suprojektuotas taip, kad jame būtų mažiausiai kalorijų. Todėl puiku alternatyva bus kopūstų ir morkų salotos. Jei norite jį įvairinti, kartais galite įdėti česnaką. Tačiau nėra majonezo, nes tai papildomos kalorijos, kurių jums nereikia. Ši pavasario salotos iš kopūstų gali tapti jūsų pusryčiais, vakarienės dalimi ir vakariene. Galite pagaminti iš karto dideliu dubeniu ir valgyti kelias dienas. Tačiau tai bus daug naudingiau, jei reguliariai kaskart paruoškite naują salotų dalį. Tada jis turės daugiau vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios padės ne tik numesti svorį, bet ir spręsti stresą, yra puiki prevencija nuo peršalimo, suteikia jums daugiau jėgų ir energijos.
Labai svarbu, kad kopūstainebrangiai bet kuriuo metų laiku, todėl galite nusipirkti net žiemą ir reguliariai paruošti vitamino salotas iš kopūstų. Nebijokite to valgyti naktį, nes joje beveik nėra kalorijų (nebent užpildėte majonezu). Tokios salotos labai mėgsta vaikus, o jūsų vyras su malonumu valgys, jei pasirinksite jam tinkamą patiekalą. Todėl nesijaudinkite dėl to, kad virtuvėje turite daug laiko praleisti.
Dabar jūs žinote, kaip tai yra skanus ir naudingasnumesti svorio be jokių simuliatorių ir griežtos dietos. Tiesiog valgykite kiekvieną dieną kopūstai, kurie dega perteklines kalorijas ir suteiks daugiau kūno jėgų ir energijos. Galų gale, šiuolaikinis žmogus gyvena pagal gyvenimo įstatymus: jis turi išlaikyti visur ir tuo pačiu išlaikyti savo formą. Salotos su vitaminu iš kopūstų bus puikus pusryčiai, jei nenorite valgyti ryte, puikiai papildo bet kokią vakarienę, taip pat geriausią vakarienę, jei nenorite nakvoti per dieną. Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja šias salotas, nes jose yra didžiausios naudos ir minimalių kalorijų. Kasdienis kopūstų naudojimas padidins jūsų jėgą, efektyvumą ir apsaugo jūsų kūną.
