/ / Talpyklų ir žalos pranašumai, kalorijų kiekis ir sudėtis

Slyvų ir žalos, kalorijų kiekio ir sudėties nauda

Vienas iš svarbiausių sveikos mitybos kriterijųyra jo įvairovė. Tai reiškia, kad maistas turi būti valgomas tiek su gyvūnais, tiek su daržovėmis. Nepamirškite apie maisto skonį.

Santechnikų ir žalos nauda

Aš noriu netgi sėdėti griežtai maitintispasigailėk kažko skanu, bet daugelis bijo sugedimo, po kurio labai sunku grįžti į teisingą kelią. Siekiant išvengti to, kad tai įvyktų, jums tiesiog reikia išmokti derinti malonumą su naudingumu ir šiuo tikslu slyvas gali būti geriausias. Jo vaisių nauda yra neginčytina, o jų skaičius niekaip nepakenks, nes kalorijų kiekis 100 gramų šio produkto yra ne daugiau kaip 43 kilokalorijos.

Alycha nauda ir žala

Kitaip tariant, tas medisnuostabūs vaisiai, vadinami mirabella. Pavasarį labai grazus ir sultingas žydėjimas, taigi kai kuriuose pietų miestuose jis naudojamas kaip gyvatvores. Jūs taip pat galite išgirsti vyšnios slyvos, kaip vyšnių slyvos, pavadinimą.

Aplicas ir žala priklausys nuokokiomis sąlygomis jis auginamas. Kai jis ateina į sodų, esančių ekologiškai švarių teritorijų, kurios yra toli nuo didžiųjų miestų ir gamyklų, jos vaisiai saikingai nesukels jokios žalos organizmui, nebent yra alergija arba individualus netoleravimas. Tačiau skrandžio grybelinės opos paūmėjimo metu būtina atsisakyti santechniko, atsižvelgiant į tai, kad jis skatina skrandžio sulčių rūgštingumą.

Suprasti, kokia yra vyšnios slyvos nauda iržala, tu turi apsvarstyti jo vaisių sudėtį. Pasirodo, tai yra tikra vitaminų ir mikroelementų sandėlis. Pavyzdžiui, 100 gramų produkto yra 0,94 miligramo vitamino E; 5,40 miligramai vitamino C; taip pat 0,01 miligramo jodo.

Galima visiškai įsitikinti, kad naudavyšnių slyva ir žala yra tokio santykio, kai antras atkreipti dėmesį nėra net verta. Tiesą sakant, tai tikras "reflukso obuolys", nes vitaminai C ir E yra galingi antioksidantai, kurie sulėtino kūno senėjimą. Jodas, kuris įeina į mirabelio sudėtį, turi gerą virškinamumą, o tai yra kita priežastis, kodėl būtina ją įtraukti į žmonių, kenčiančių dėl šio mikroelemento trūkumo, mitybą. Vaisiai yra valgyti žaliavomis, be to, jie yra pagaminti iš įvairių padažų, kepimo produktų ir net šoninių patiekalų su mėsa.

Alycha nauda

Tačiau pirmiau minėtos savybės, kuriosturi slyvų, jo vaisių nauda ir žala nėra riboti. Jau seniai jūreiviai juos naudoja gydyti ir išvengti skrebučių, o dabar daugelis ruošia mirabelio užpildą, kuris padeda atsikratyti kosulio, gerklės skausmo ir peršalimo. Liaudies medicinoje taip pat naudojamos augalų gėlės. Iš jų paruošta infuzija pašalina virškinimo sutrikimą ir vidurių užkietėjimą.

Atrodytų, kad vyšnių slyvų nauda ir cukraus žalojimas,kuris yra jo sudėtyje, yra nesuderinami, ir daugelis žmonių, ypač sergančių sunkiu diabetu, turės atsisakyti. Tiesą sakant, tai nėra taip. Paprastas cukraus kiekis vaisiuose yra ne toks didelis, o pluoštas visiškai neleidžia neigiamai paveikti gliukozės kiekio kraujyje.

Skaityti daugiau: